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양선수의 온라인 PT (당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!)
양선수 저 | 싸이프레스 | 20240217
0원 → 23,220원
소개 대한민국 PT계의 신이라 불리는 양선수!
그가 내놓은 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
고물가 시대에 큰맘 먹고 개인 PT 등록해서 몸 한 번 제대로 만들어 보려는데 레슨도, 결과도 도무지 만족스럽지 못하다면? 유튜브에 들어가면 넘쳐 나는 수많은 PT 채널 중에서 고르고 골라 열심히 구독하고 구슬땀을 흘리는데 몸의 변화는 더디다면? 게다가 멀쩡하던 몸은 여기저기 아프기 시작하고, 어느 순간 운동하는 것이 즐겁기는커녕 괴롭기까지 한다면? 이때부터 이대로 포기해버릴까 하는 엄청난 고민이 시작된다.
지난 20년간 대한민국에서 가장 많은 PT 티칭 경력을 자랑하는 넘버 원 양선수! 자, 이제 운동은 양선수만 믿어라! 양선수는 모든 운동에 대한 원리를 생각하고, 왜 그렇게 움직이는지를 항상 연구했으며, 그것을 완벽하게 이해시킬 수 있는 능력이 탁월하다. 그래서 여러분의 운동에 대한 고정관념에 작은 변화만 주고도 운동의 결과는 크게 변화시킬 것이다. 또한 운동의 최우선 과제로 건강을 강조하기 때문에, 자신의 몸을 잘 알고 운동에 대한 폭넓은 이해를 바탕으로 건강을 중시하는 철학을 교육에 반영한다. 양선수의 운동 핵심은 ‘관절 보호’, ‘부상 예방’, ‘근육은 힘들게’이다. 〈양선수의 온라인 PT〉 채널에서 175만 뷰를 기록한 [스쿼트 그렇게 하다간 무릎과 허리만 작살납니다], 152만 뷰를 기록한 [이 11분짜리 영상을 본 후 당신은 복근을 가질 수 있게 됩니다] 등 올리기만 하면 수백, 수천 개의 댓글이 달리는 영상들도 모두 양선수의 운동 철학이 그대로 담겨 있기 때문이다. 45만 구독자들은 양선수의 레슨이 아프지 않고, 근육에 자극은 제대로 오며, 잘못된 지식은 바로 잡아준다며 ‘인생 PT’라고 만족해한다.
유튜브 채널의 종결판인 이 책 ≪양선수의 온라인 PT≫는 양선수의 운동 철학을 그대로 담고 있다. 특히 초보자도 감을 잘 잡을 수 있도록 초보자 입장을 최대한 고려하여 구성하였고, 각 운동마다 핵심을 정확히 짚어주고 있다. 이제 이 책을 통해 통증과 부상 없이 매일 긍정적인 변화를 몸소 느끼게 될 것이다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791160322200
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도대체 우리는 왜 야구를 보는가 (24개의 질문으로 풀어본 한국 야구의 시작과 미래)
김은식 저 | 글의온도 | 20240327
0원 → 15,120원
소개 야구에 진심인 민족,
대한민국 야구 사랑의 뿌리를 찾아서
야구 분야에서 여러 권의 책을 내고, 야구를 통해 한국 사회를 통찰한 연구로 박사학위를 받은 저자가 한국인의 야구 사랑이 시작된 역사, 현재 그리고 미래에 대한 궁금증을 해소해가는 책이다.
저자는 멀리는 일제 강점기 시절부터 시작해 1970년대 프로야구가 주요 스포츠로 부상한 배경을 조명한다. 미국이나 일본의 영향뿐 아니라 한국의 독특한 정치, 경제, 사회 문화적 변화 요인이 복합적으로 작용하여 지금에 이르게 된 과정을 입체적으로 정리한다. 또한 야구를 통해 지역 애향심을 고취하고 민족주의적 정서를 모으는 등 일정한 사회적 역할을 담당해왔음을 놓치지 않는다.
이런 복합적인 이유로 야구는 한국인에게 단순한 게임 이상의 의미를 지니게 되었다. 한국 야구의 뿌리와 성장, 그리고 앞날에 대해 관심 있는 모든 독자를 위한 안내서와 같은 역할을 할 것이다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791192005430
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